BMI (Body Mass Index) er et tal der beregnes ud fra din højde og vægt. Det bruges som en grov indikator for om du er undervægtig, normalvægtig, overvægtig eller svært overvægtig.
Formlen er: BMI = vægt (kg) ÷ højde (m)²
BMI er ikke et perfekt mål – det tager f.eks. ikke højde for muskelmasse. Tal altid med din læge, hvis du er bekymret for din vægt.
Under 18.5 — Undervægt
18.5 – 24.9 — Normal vægt
25 – 29.9 — Overvægt
30 og derover — Svær overvægt (fedme)