Beregn en estimeret idealvægt ud fra din højde og dit køn.
Her bruges en simpel Devine‑lignende formel:
Mand: 50 kg + 0,9 kg pr. cm over 152 cm
Kvinde: 45,5 kg + 0,9 kg pr. cm over 152 cm
Det er kun et groft estimat – ikke en medicinsk anbefaling.